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18 de setembro de 2017

Os meus snacks low carb favoritos

Os meus snacks low carb favoritos: Milbona, Seara, Shape, Babybel, Seeberger

Quem me acompanha ou já deu uma vista de olhos ao meu Instagram, sabe que sou low carber, isto é, a minha dieta consiste numa alimentação com baixo teor de hidratos de carbono e uma quantidade maior de gorduras (naturais, é importante destacar) e proteína. Neste estilo alimentar não existem cá suplementos nem substitutos de refeições. Só existe comidinha boa e natural.

Faço low carb há mais de um ano e foi realmente um estilo alimentar com o qual me dei muitíssimo bem. Claro que cada corpo é um corpo e o que resultou comigo pode não resultar com outra pessoa.


Nesta publicação trago-vos um resumo dos meus snacks favoritos para quando dá aquele ratinho no estômago e que têm um preço muitíssimo acessível que não vos obriga a grandes gastos para se poderem manter na dieta.

Os meus snacks low carb favoritos: Milbona, Seara, Shape, Babybel, Seeberger

1 || Triângulos de queijo fundido, Milbona, 1,79€ (Valores nutricionais)
2 || Lascas de côco, Seara, 1,79€ (Valores nutricionais)
3 || Pão de forma Shape, Pingo Doce, 2,19€ (Valores nutricionais)
4 || Mini queijos Babybel || 1,99€ (Valores nutricionais)
5 || Amêndoas com pele, Seeberger, 4€ (aprox) (Valores nutricionais)

Questões que podem surgir:
- Pão na low carb?
Tenho de frisar que o pão Shape não é para abusar. Apesar de ter uma dose reduzida de hidratos de carbono, continua a ser trigo que provoca inchaço. Eu raramente faço um sanduíche, só mesmo quando não tenho muito tempo para fazer almoço (o que é raro).

- Porque não optar por queijos light?
Um queijo light tem uma forte redução de gordura. Quando tiramos a gordura natural do queijo, ficamos com tudo, menos com queijo. Além de tirarem a gordurazinha boa que nos vai deixar saciados por mais tempo, ainda colocam mais açúcar na coisa... Distância dos lights, sim?!

- Quero saber mais sobre a low carb. Onde posso encontrar informações?
Ano passado escrevi uma publicação elaborada sobre como comecei a dieta e como ela mudou a minha vida. Nessa publicação também deixei alguns links de blogs que gostava de acompanhar e de filmes sobre nutrição que recomendo. Podem encontrá-la aqui.
Também já fiz uma outra publicação com que como num dia, que podem encontrar aqui.

2 comentários:

  1. Não tinha pensado nesse detalhe muito importante do queijo light! Adeus light!

    Marta Rodrigues, Majestic

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  2. Ando a mudar algumas coisas na minha alimentação e o lchf foi uma das "dietas" que me deixou tentada a experimentar :) vou seguir-te no instagram e já o faço por aqui também!

    The Glitter DoorInstagramFacebook

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