23 de janeiro de 2021

Pipocas quentes e rápidas de fazer? Tem de comprar esta máquina!


Quem não gosta de comer pipocas enquanto vê um filme ou uma série, principalmente no Inverno? Nada melhor que uma manta quentinha e um balde de pipocas para passar uma bela tarde. Contudo, fazer pipocas acaba por ser um processo demorado quando fazemos na panela ou no microondas. E se eu lhe dissesse que com esta máquina consegue pipocas quentes em menos de 5 minutos? É verdade!

16 de janeiro de 2021

Top 4 Apps de Fitness


Desde que os ginásios fecharam em Março de 2020 a quando do primeiro confinamento, que passei a treinar em casa. No entanto, nem sempre é fácil conseguir "inspiração" para criar os treinos, já que como é óbvio, muitos de nós não possuímos em casa os mesmos equipamentos que o ginásio tem, por isso algumas aplicações de telemóvel são muito úteis para monitorizar a nossa atividade física.
Eis então o meu top 4 de apps de fitness que utilizo non-stop e que recomendo que use. Todas elas são gratuitas.

9 de janeiro de 2021

A casa perfeita para relaxar no Douro


Nunca gostei de locais cheios de gente, com barulho e confusão e é claro que com a pandemia, este sentimento se agravou. Depois de 2020 quase sempre fechada em casa a olhar para as mesmas coisas dia-após-dia, quis encontrar um sítio onde pudesse passar uma passagem de ano tranquila, com uma vista agradável.
Foi assim que encontrei a Casa da Oliveira.

25 de outubro de 2020

Como manter o foco na dieta - 5 dicas de sucesso


Antes de começarem qualquer dieta ou mudança de estilo de vida, devem fazer a seguinte pergunta a vocês próprios: “Estou disposto a alterar as minhas rotinas para que esta minha tentativa de vida mais saudável dê certo?”
Notem bem: fazer dieta não é difícil... mas também não é fácil! Acho que depende muito dos dias: se há dias em que nos sentimos a pessoa mais saudável do mundo porque comemos bem e nos exercitamos, há outros em que não nos apetece fazer absolutamente nada e comer um belo balde de gelado. O segredo está em nos dias maus termos a força para não ceder aos impulsos. Por isso é importante que se mantenham focados e se lembrem sempre do vosso objetivo final.
E é aqui que entra a questão importante: como é que conseguem manter-se sempre focados? Eis então algumas das dicas que vos dou, para que o consigam fazer facilmente, e que muito me ajudaram a mim no meu processo de perda de peso.

Olá! O meu nome é Patrícia, tenho 29 anos e sou de Portugal. Bem-vindos ao meu blogue, onde podem contar com publicações novas todos os Sábados. Obrigada por estarem aqui!

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