Sou Patrícia

No episódio 4 do Cozinha de Verdade ensino a fazer uma sobremesa deliciosa à qual já todos nos rendemos cá em casa: Bavaroise de Morango. É deliciosa, rápida e fácil de fazer e baixa em hidratos de carbono. Para a fazerem precisam apenas de 3 ingredientes e esta receita rende 3 doses bem fartas.

Ingredientes

1 pacote de natas para bater

1 pacote (15 g) de gelatina de morango

100 g de morangos

Modo de preparação

Começar por bater as natas junto com o pó da gelatina. Reservar.

Triturar os morangos e colocar no fundo de um pirex. Por cima colocar o preparado de natas anteriormente batido. Enfeitar por cima com 3 ou 4 rodelas de morangos. Levar ao frio durante cerca de 3 horas.

Valor nutricional (1 dose)

Calorias: 227 Kcal

Lípidos: 20,1 g

Carbs: 5,74 g

Açúcares: 3,75 g

Proteínas: 6,91 g

Fibras: 1,2 g

Se reproduzirem a receita podem enviar as vossas fotos para blogsoupatricia@gmail.com. Se ainda não se inscreveram no canal poderão fazê-lo aqui.