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28 de maio de 2020

Receita: Bolo de Kiwi

Receita de Bolo de Kiwi
A minha sogra de vez em quando manda-nos sacas enormes de Kiwis e fico sempre sem saber o que fazer com tanto Kiwi. Vi uma receita de Bolo de Kiwi no Tudo Receitas e adaptei a receita ao meu gosto, para a tornar menos calórica. Usei eritritol em vez de açúcar, o que faz com que a quantidade de açúcar presente no bolo reduza drasticamente.

26 de março de 2020

Receita: Bolo de Cenoura Fit

Receita de Bolo de Cenoura Fit
Mas existe alguém que não goste de Bolo de Cenoura? Então acompanhado de um café...
Trago-vos uma alternativa ao convencional Bolo de Cenoura, numa versão mais fit. Espero que gostem e experimentem. Fica muito bom, juro!

17 de janeiro de 2019

Receita: Muffins Proteicos de Nutchoc

Muffins Proteicos de Nutchoc - Receita

Comer alguma coisa antes de ir ao ginásio é sempre complicado para mim, já que costumo ir bem cedo - às 7h15 da manhã. Poderia comer uma peça de fruta para ser rápido mas o problema é que não acordo com fome. A receita que partilho convosco nesta publicação é o meu salva-vidas já que é simples, fácil e rápida de preparar - Muffins Proteícos de Nutchoc.

5 de junho de 2016

Ep. 1: Bolo de Coco (low carb, sem glúten/lactose) || Cozinha de Verdade


Ep. 1: Bolo de Coco (low carb, sem glúten/lactose)

Hoje iniciei um projeto que já andava a planear na minha mente há algum tempo: um canal de receitas saudáveis e com baixa quantidade de hidratos de carbono. Depois que adotei o estilo de vida low carb, comecei a interessar-me mais por culinária e em como adaptar receitas ditas "normais" em receitas mais saudáveis. Quero partilhar os conhecimentos que vou adquirindo com vocês, e nada melhor que um canal de receitas para o fazer.

Neste 1º episódio ensino-vos a fazer um bolo individual de coco low carb, sem glúten e sem lactose, com apenas 4 ingredientes simples. A seguir podem encontrar os ingredientes e o vídeo com todo o procedimento.

Olá! O meu nome é Patrícia, tenho 29 anos e sou de Portugal. Bem-vindos ao meu blogue, onde podem contar com publicações novas todos os Sábados. Obrigada por estarem aqui!

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